این کتاب به دانش آموزان کمک می کند با معنای استرس، چگونگی تشخیص و راههای مدیریت آن آشنا شوند. تکنیک مدیریت استرس به دو قسمت تقسیم می شود: مدیریت استرس بیرونی و مدیریت استرس درونی
این کتاب اغلب پیشنهاد میکند که بحثهایی در مورد موضوع مطرح کرده و این بحثها را رهبری کنید، همچنین از دانشآموزان بخواهید پاسخهایی که به تمرینات کتاب میدهند را با دیگران در میان بگذارند.
0 نظر