یوگا

کد شناسه :26022
10% OFF
یوگا
  • عنوان کالا :
    یوگا
  • ناشر :
  • شابک :
    9789643111281
  • مولف :
  • مترجم :
  • نوبت چاپ :
    7
  • سال چاپ :
    1402
  • قطع :
    رقعی
  • نوع جلد :
    شمیز
  • تعداد کل صفحات :
    240
  • قيمت :
    1,600,000 ریال 1,440,000 ریال

یوگا یک‌ روش‌ تربیت‌ بدنی‌، ذهنی‌ و روحی‌ است‌ که‌ سرچشمهۀ آن‌ در تاریخ‌ کهن‌ هند گم‌ شده‌ است‌. پس‌ از مدتی‌ تمرین‌ منظم‌ یوگا، سلامت‌ و نیروی‌ حیاتی‌ بهبود می‌یابد، نرمش‌ بدن‌ افزایش‌ پیدا می‌کند، عضله‌ها محکم‌ و نیرومند می‌شوند و حس‌ سبکی‌، آرامش‌ و تعادل‌ در آگاهی‌ و در بدن‌ به‌ دست‌ می‌آید. این‌ کتاب‌ به‌ حرکت‌ها، کنترل‌ تنفسی‌ و سایر تمرین‌هایی‌ می‌پردازد که‌ برای‌ سلامت‌ و تسلط‌ بر بدن‌ لازم‌ است‌ و در مراحل‌ بعدی‌ به‌ کنترل‌ حواس‌، تمرکز، مراقبه‌ و تسلط‌ و توازن‌ ذهنی‌ می‌رسد. 

 

بررسی و نظر خود را بنویسید

1 2 3 4 5

 *

 *

0 نظر